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Corsi e Seminari

Il Centro, oltre ai suoi corsi di Yoga per adulti, bambini e gestanti, organizza seminari, conferenze, incontri culturali riguardanti la nostra salute sia mentale che fisica.

Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza - Centro Studi Yoga Versilia

Vivere i mesi dell'Attesa in piena forma, con serenità, preparandosi al parto attraverso lo studio delle posizioni, della respirazione e del rilassamento.
Divenire capaci di ascoltarsi con fiducia e di attendere con serenità questo evento non solo naturale ma sacro.

Si può cominciare dal terzo mese di gravidanza.

Il corso sarà tenuto da Insegnanti qualificati dall'IIRY.


Mercoledì 15.45

Info:
Patricia 348.5680944 e Sabina 335.7590549

Corso Yoga per Bambini

Corso Yoga per Bambini - Centro Studi Yoga Versilia

Quest'anno attraverso la narrazione di fiabe, proponiamo

 

Yoga per Bambini dai 3 ai 5 anni.

 

Attraverso lo Yoga, il bambino acquisisce strumenti per:

- entrare in contatto con la sua forza interiore;

- riuscire a mantenere l'attenzione e la concentrazione;

- scoprire e percepire un mondo misterioso e fantastico dentro di sé;

- imparare a respirare prendendo coscienza di questo atto vitale;

- migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità e l'agilità;

- sincronizzarsi con le vibrazioni più sottili di tutto ciò che lo circonda;

- imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni;

- riconoscere la bellezza della lentezza e profonde come quelle orentali. 

L'ascolto del sussurro dell'animo del bambino è il modo migliore per percepire il nostro animo che langue maliconic perché troppo dimenticato.

 

Il bambino si coinvolge nello yoga con stupore, gusto ludico e sorpresa.

 - Centro Studi Yoga Versilia