- Centro Studi Yoga Versilia
L'insegnamento proposto fa riferimento all'insegnamento di Gérard Blitz (Anvers, 1912-1990).
G.Blitz è stato presidente dell'U.E.Y (Unione Europea Yoga) ed è l'ideatore degli incontri di Zinal.


Il suo insegnamento è una sintesi originale e unica di tre principali fonti:


il messaggio di Krishnamurti,
la via dello Zen di Deshimaru,
lo yoga di Krisnamasharya.



Questo yoga ha come caratteristica principale quella di proporre pratiche in cui si sperimentano àsana (posizioni di yoga) nella coscienza del respiro attraverso dinamiche graduali nel rispetto dei limiti di ognuno al fine di sviluppare le proprie potenzialità e favorire il benessere.

Grazie a questa libertà, di scoperta ininterrotta, si accede gradualmente verso un cammino di ricerche personali e spirituali e verso la pratica della meditazione.

FAVORIRE LA CONSAPEVOLEZZA DEI PENSIERI, DEL CORPO E DELLE EMOZIONI

Docente: Piccinelli Tiziana, insegnante di yoga, laurea educazione fisica, seconda laurea in pedagogia, master all’Università di Pisa sulle neuroscienze e pratiche contemplative

Rivolto a insegnanti di yoga, insegnanti della scuola, educatori

Finalità: sviluppare la capacità di ascolto, di attenzione e di concentrazione, all’interno di un processo educativo che abbia come base la maieutica; sviluppare la consapevolezza di sé a partire dal proprio corpo, per arrivare alle emozioni e ai pensieri.

Obiettivi:
consapevolezza del corpo, del respiro. Pratica di yoga, pratica di meditazione
Come mantenere l’attenzione. Tecniche di respiro
Riconoscere gli effetti fisici delle emozioni, teoria delle emozioni, riequilibrio delle emozioni. Momenti di riflessione e rappresentazione delle emozioni.
I pensieri sono solo pensieri, non rappresentano tutta la realtà, i pensieri non gentili. Meditazione e riflessione.
Assertività, empatia e gentilezza. Pratica meditativa e riflessione sui temi.
Lo sviluppo neurologico dell’adolescente: studi recenti su come funziona il sistema nervoso nel periodo dell’adolescenza.
Giochi sociali di gruppi per scaricare le tensioni e per creare ambiente.

 

28 Settembre 2019 dalle ore 10 alle ore 18.

 

 

 

Il Centro con la sua sala luminosa di 85 mq rivestita a parquet e ampio parcheggio in zona tranquilla, si presta benissimo per tenere seminari, stage e corsi di vario tipo. 
 - Centro Studi Yoga Versilia

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"Il pensiero si manifesta nella parola;
la parola si manifesta nell'atto;
l'atto si sviluppa in abitudine;
e l'abitudine si solidifica in carattere.
Sorvegliate quindi con cura il pensiero e le sue strade,
e fa che esso sgorghi dall'amore
nato dalla premura per tutti gli esseri."
                                                                        Buddha

OPEN DAY "Qigong e Tai Chi"

Come potete mantenere la vostra energia, rigenerarla e migliorare la vostra salute?


Con la pratica di Qigong e Tai Chi. Per aiutare a diminuire i dolori della schiena e delle gambe, migliorare l'umore, sciogliere le tensioni fisiche ed emozionali.
 
Qigong e Tai Chi sono discipline cinesi tradizionali di più di 2000 anni ed è un misto di medicina cinese e movimento, respirazione, rilassamento e visualizzazione.
I benefici comprovati sono:
Vitalità
Immunità rinforzata
Sollievo dal dolore
Miglioramento della postura
Sollievo dalla depressione e ansia
Memoria e mente più acute
Sembrare più giovani e forti
Accendere a più gioia e pace
 
Open day proposto da:
 
Calliope Klontza è nata e cresciuta a Creta, in Grecia. E' costantemente impegnata nella ricerca senza fine sul benessere e sulla salute. Lo ha fatto studiando la psicologia, la medicina cinese, il Tai Chi, le costellazioni e le guarigioni spirituali. E un'insegnante certificata della scuola Art du Chi, metodo Stevanovits e operatrice dello shiatsu bodywork e delle tecniche Arvigo.  
All'open dopo la prova di tai Chi Calliope proppora' il suo lavoro "La vita intorno l'ombelico".
 
Giovedì 26 settembre alle 18:30.
Info: 3466409631